ブドウ糖とは？
ブドウ糖は毎日の食事で不足する？
- 毎日、食事をきちんと摂っていれば大丈夫
- 通常の食事（１日３食）を取っていればブドウ糖が不足する事はないそうです。特に炭水化物（穀物やイモ類など）が分解されてブドウ糖に変るので、食事のバランスを考えて取る事をおススメします。
- ただ、ダイエットなどで食事を抜いたり、野菜ジュースや栄養補助食品だけで食事をおろさかにしてしまうと、必要なエネルギーがたちまち不足してしまいますので、食事をきちんと取っていただく事が必要です。
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